O mnie
Witaj, jestem Michał, jestem trenerem personalnym oraz trenerem przygotowania fizycznego, co można zrozumieć poprzez prace zarówno nad twoją sylwetką jak i poprawą sprawności fizycznej. Mam za sobą 6-letnie doświadczenie w treningu personalnym jak i grupowym, młodych adeptów piłkarskich jak i zawodowych sportowców. Moja wiedza jest potwierdzona dyplomami i ogromnym bagażem praktycznych umiejętności.
Moją misją jest poprawa sprawności fizycznej, zwiększenie siły, mocy, wytrzymałości i innych wybranych zdolności ruchowych. Chcę, aby ludzie poruszali się bez bólu i ograniczeń, a trening pomagał podnieść ich poziom fizyczny zarówno podczas uprawienia ukochanego sportu, jak i w życiu codziennym.
W czym mogę Ci pomóc?
Moje usługi są skierowane niezależnie czy chcesz zrzucić parę kilo czy być szybszy na boisku. Niezależnie od Twojego celu i aktualnego poziomu kondycji, wspólnie opracujemy plan dostosowany do Twoich potrzeb. Dla przykładu, jeśli jesteś księgową i borykasz się z bólem pleców, pomogę Ci pozbyć się tego dyskomfortu. Natomiast jeśli jesteś piłkarzem i potrzebujesz poprawić swój „performance” na boisku, dostarczę Ci narzędzia do zwiększenia siły i wydolności.
Więcej informacji o rodzajach współpracy znajdziesz na stronie głównej. Razem możemy pracować nad tym, abyś stał się silniejszy, sprawniejszy i pewniejszy siebie. Dołącz do mnie, a razem osiągniemy Twoje cele!
"Niech twoje marzenia będą większe od twoich obaw"
Szkolenia i kursy
Trening:
- Speed Training specialist – Elite Training Academy
- Functional Strength Development – Elite Training Academy
- Akademia Przygotowania motorycznego vol.1/2/3 – Elite Training Academy
- Podstawy Nowoczesnego Treningu Medycznego – CSS
- Anatomia Funkcjonalna w Pigułce – CSS
- Jak Biegać Szybciej – Anatomia biegani
- Przygotowanie fizyczne w koszykówce – SCEC
- Programowanie treningowe – SCEC
- Metody Treningowe – SCEC
- Metoda Trójfazowa – SCEC
- Anatomia treningu ramion – SCEC
- Zdrowy bark – SCEC
- Anatomia przysiadu – SCEC
Dieta:
- Fakty i mity dietetyczne – Tadeusz
Edukacja:
- Filologia Angielska z rozszerzonym językiem Hiszpańskim
- SWPS Studia podyplomowe: Trener Personalny
Witaj, jestem Michał, jestem trenerem personalnym oraz trenerem przygotowania fizycznego, co można zrozumieć poprzez prace zarówno nad twoją sylwetką jak i poprawą sprawności fizycznej. Mam za sobą 6-letnie doświadczenie w treningu personalnym jak i grupowym, młodych adeptów piłkarskich jak i zawodowych sportowców. Moja wiedza jest potwierdzona dyplomami i ogromnym bagażem praktycznych umiejętności.
Moją misją jest poprawa sprawności fizycznej, zwiększenie siły, mocy, wytrzymałości i innych wybranych zdolności ruchowych. Chcę, aby ludzie poruszali się bez bólu i ograniczeń, a trening pomagał podnieść ich poziom fizyczny zarówno podczas uprawienia ukochanego sportu, jak i w życiu codziennym.
W czym mogę Ci pomóc?
Moje usługi są skierowane niezależnie czy chcesz zrzucić parę kilo czy być szybszy na boisku. Niezależnie od Twojego celu i aktualnego poziomu kondycji, wspólnie opracujemy plan dostosowany do Twoich potrzeb. Dla przykładu, jeśli jesteś księgową i borykasz się z bólem pleców, pomogę Ci pozbyć się tego dyskomfortu. Natomiast jeśli jesteś piłkarzem i potrzebujesz poprawić swój „performance” na boisku, dostarczę Ci narzędzia do zwiększenia siły i wydolności.
Więcej informacji o rodzajach współpracy znajdziesz na stronie głównej. Razem możemy pracować nad tym, abyś stał się silniejszy, sprawniejszy i pewniejszy siebie. Dołącz do mnie, a razem osiągniemy Twoje cele!
"Niech twoje marzenia będą większe od twoich obaw"
Trening:
- Speed Training specialist – Elite Training Academy
- Functional Strength Development – Elite Training Academy
- Akademia Przygotowania motorycznego vol.1/2/3 – Elite Training Academy
- Podstawy Nowoczesnego Treningu Medycznego – CSS
- Anatomia Funkcjonalna w Pigułce – CSS
- Jak Biegać Szybciej – Anatomia biegani
- Przygotowanie fizyczne w koszykówce – SCEC
- Programowanie treningowe – SCEC
- Metody Treningowe – SCEC
- Metoda Trójfazowa – SCEC
- Anatomia treningu ramion – SCEC
- Zdrowy bark – SCEC
- Anatomia przysiadu – SCEC
Dieta:
- Fakty i mity dietetyczne – Tadeusz
Edukacja:
- Filologia Angielska z rozszerzonym językiem Hiszpańskim
- SWPS Studia podyplomowe: Trener Personalny
